10 เหตุผล ที่ทำให้ไม่ยอมเลิกบุหรี่

10 เหตุผล ที่ทำให้ไม่ยอมเลิกบุหรี่

   ผู้ติดบุหรี่ ส่วนมากไม่ยอมเลิกสูบบุหรี่ บางคนสูบบุหรี่จนแก่ตาย แม้เจ็บป่วยก็ไม่ยอมเลิกสูบบุหรี่ซึ่งคนเหล่านั้น อาจมีเหตุผลดังต่อไปนี้

1  ติดนิโคติน ในบุหรี่ อย่างรุนแรง ทำให้เกิดอาการเสพติดอย่างรุนแรง และจำรู้สึทรมานของ อาการอยากสูบบุหรี่ สูงมาก จน สุขภาพจิตแย่ลง

2 มี อาการเครียด บ่อยๆ จึงใช้บุหรี่ คลายเครียด เราต้องยอมรับความจริงว่าบุหรี่มีผลในการลด ความเครียด และ ช่วยทำให้สมองสดชื่นได้เพิ่มขึ้น

3 ไม่รู้สึกผิด ในการ สูบบุหรี่ คนติดบุหรี่  หรือไปสูบบุหรี่ใกล้ผู้อื่นมักไม่เข้าใจหรือ ยอมรับ พิษจากควันบุหรี่มือสอง สามารถทำลายสุขภาพผู้ใกล้ชิดได้อย่างไร

5  กลัว น้ำหนักเพิ่มขึ้น อ้วนขึ้น การเลิกบุหรี่ มักจะทำให้ อ้วนขึ้น เราสามารถแก้ไขและป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย และควบคุมอาหารที่เรารับประทาน

6 กลัว ความล้มเหลว ผู้ ติดบุหรี่จำนวนมาก เคยพยายามเลิกบุหรี่มาแล้วแต่ไม่สำเร็จ ดังนั้น จึงกลัวว่าจะ เลิกบุหรี่ จะไม่ประสพความสำเร็จ  ไม่กล้าลองจะเลิกบุหรี่อีกครั้ง

7  เคยรู้สึกทรมาน มาก เวลาเลิกบุหรี่ อาการถอนยา จากการเลิกบุหรี่ จะทำให้เครียด และอยา่กสูบบุหรี่มากพอสมควร ทำให้ผู้ติดบุหรี่หลายคนไม่ยอมเลิกบุหรี่

8 คิดว่า สุขภาพตนเองยังดีอยู่  บุหรี่ มักทำให้เกิดโรคตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคมะเร็ง โรคหัวใจและ หลอดเลือด หรือ ปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคเหล่านี้ีร้ายแรง แต่มักไม่มีอาการที่เด่นชัด ทำให้ คนติดบุหรี่ มากมาย ไม่รู้ตัว ว่าสุขภาพแย่ลงขนาดไหนแล้ว

9 เพื่อนฝูง หลายคน ติดบุหรี่ มนุษย์ เป็นสัตว์สังคม หลายครั้ง เราสูบบุหรี่เพื่อที่จะทำตัวให้กลมกลืน กับเพื่อนฝูงได้มากขึ้น  ดังนั้นถ้ากลุ่มของท่านติดบุหรี่ ท่านจำเป็นต้องเลิกสูบบุหรี่ โดยต้องตีตัวออกห่าง จากกลุ่มของท่านชั่วคราว

10 บุคลิกลักษณะสอดคล้องกับ การสูบบุหรี่  คนเราล้วนมี บุคลิกภาพของตนเอง หลายครั้ง เราแค่สูบบุหรี่เพื่อให้เข้ากับ บุคคลิกภาพเราเท่านั้น

หนทางแก้ไข

ผู้ติดบุหรี่ ึควรคิดให้เห็น ข้อดี ข้อเสีย ของการสูบบุหรี่ให้ชัด  และควรไปตรวจสุขภาพว่าเป็น โรคความดันโลหิตสูงหรือไม่  นอกจากนี้ควรไปตรวจ สมรรถภาพปอด อีกด้วย หากพบปัญหาจะได้ เข้าใจว่าบุหรี่ มันทำร้ายแค่ไหน อย่าลืม เขียนข้อดีและข้อเสียของการสูบบุหรี่